Termine
Hier findest du alle Termine der MBSR-Kurse in 2026. Alle MBSR-Kurse in 2026 finden im Gemeindehaus der Katholischen Gemeinde St. Bonifatius in Hamburg-Eimsbüttel statt, Am Weiher 29, 20259 Hamburg (Nähe Haltestelle U-Bahn Osterstraße).
Überblick zum Kurs
Der MBSR-Kurs umfasst
- Ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch
- 8 Termine á 2,5 Stunden pro Woche mit vielen praktischen Übungen
- einen Achtsamkeitstag á 6 Stunden an einem Samstag oder Sonntag
- Umfangreiches Informations- und Übungsmaterial mit Audiodateien
Was du für den MBSR-Kurs brauchst
- Zeit für die acht wöchentlichen Treffen á 2,5 – 3 Stunden und den ca. 6-stündigen Achtsamkeitstag an einem Samstag.
- Zeit für tägliche Meditation und Achtsamkeitsübungen (möglichst 45 Minuten, mindestens 30 Minuten)
Was nicht nötig ist:
- Vorerfahrungen in Meditation oder Achtsamkeit
- besondere Kleidung
Rahmenbedingungen und Kosten
Einführungskurs
Aktuell kannst du zu einem Preis von 140 Euro an einem supervidierten MBSR-Zertifizierungskurs in Hamburg-Eimsbüttel teilnehmen. Für Menschen, die diesen Betrag nicht aufbringen können, stehen zwei freie Plätze zur Verfügung. Der Kurs beginnt am 22. April 2026.
Interessiert? Dann nimm mit mir Kontakt auf.
Gruppengröße und Kosten
- Gruppengröße: 4 bis 12 Teilnehmende.
- Melden sich weniger als 4 Teilnehmende an, kommt der Kurs nicht zustande. Eine Teilnahme an einem der folgenden Kurse ist möglich.
- Kursgebühr: 320 Euro für insgesamt mindestens 26 Kursstunden inklusive individuellem telefonischen Vorgespräch, ausführlichem Kurshandbuch und Audiodateien zum Download für das Üben zu Hause.
Ermäßigte Kursgebühren sind auf Anfrage möglich. Wenn der Kurs in Kooperation mit einer gemeinnützigen Institution stattfindet – so wie die Kurse in 2026 – gelten ebenfalls reduzierte Gebühren.